Anacardi Spezzati

Anacardi Spezzati

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DESCRIZIONE

Gli anacardi sono una frutta secca che si consiglia di consumare anche quotidianamente in quanto rispetto ai suoi corrispettivi di frutta secca sono caratterizzati da meno grassi. 
La maggior parte del loro gasso è costituito da acidi grassi insaturi ed il acido oleico è considerato salutare per il cuore ed i vasi.

Sono favorevoli per combattere l'osteoporosi, la fragilità vascolare, i problemi articolari e il colesterolo alto. Flavonoidi contenuto in questo frutto secco inoltre protegge gli occhi dagli agenti aggressivi esterni che viene assorbito infatti dalla macula retinica. 

Io li ho scelti per il mio muesli proteico. Per questo sono spezzati ! Voglio che siano croccanti ma non troppo e spezzati a metà creano la consistenza ideale per il mio muesli. Puoi gustarli da soli come snack oppure abbinarli a frutta essicata per una manciata piena di energia ! Consiglio anche il latte vegetale fatto in casa che si può ottenere usando gli anacardi .




VALORI NUTRIZIONALI MEDI PER 100g DI PRODOTTO


Grassi: 46,0 g
di cui ac. grassi saturi: 8,2 g
Carboidrati: 18,8 g
di cui zuccheri: 5,6 g
Fibre: 3,0 g
Proteine: 15,0 g
Sale: 40 mg
Energia: Kcal 555; KJ 2.301





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